Poradniki
[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] [14] [15] [16] [17] [18] [19] [20] [21] [22] [23] [24] [25] [26] [27] [28] [29] [30] [31] [32] [33] [34] [35] [36] [37] [38] [39] [40] [41] [42] [43] [44] [45] [46] [47] [48] [49] [50] [51] [52] [53] [54] [55] [56] [57] [58] [59] [60] [61] [62] [63] [64] [65] [66] [67] [68] [69] [70] [71] [72] [73] [74] [75] [76] [77] [78] [79] [80] [81] [82] [83] [84] [85] [86] [87] [88] [89] [90] [91] [92] [93] [94] [95] [96] [97] [98] [99] [100]
 |
Recepta na młodość
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 30.55 zł
|
|
| Autor zajmuje się zdrowiem i dietą ludzi dojrzałych, gdy czują się jeszcze młodzi i są w doskonałej formie. Nie tylko wyjaśnia, jak zapobiegać chorobom. Pokazuje również, jak dzięki zmianie nawyków kulinarnych na lepsze złagodzić większość dolegliwości, które pojawiają się z biegiem lat. By zachować młodość, koniecznie trzeba mądrzej się odżywiać. W tej książce znajdziesz na to receptę. | ||
 |
Szczupła bez wyrzeczeń metoda Montignac
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 31.02 zł
|
|
| To specjalne wydanie dla kobiet skierowane jest do tych pań, które uważają, że trudniej im chudnąć niż mężczyznom, podczas gdy naprawdę chudną po prostu inaczej. Czytelniczka odkryje w tej książce kopalnię wiedzy, jak pozostać młodą, piękną i zdrową. Dowie się także, jak pozbyć się cellulitu i jak poprzez odpowiedni wybór pożywienia raz na zawsze utrzymać właściwą wagę ciała. | ||
 |
Automasaż dla zapracowanych osób
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 14.10 zł
|
|
| Poradnik pokazuje różne skuteczne i proste sposoby odprężenia i wzmocnienia organizmu. Ćwiczenia można wykonywać w każdej sytuacji i w dowolnym miejscu. Autorka radzi, jak pokonać sztywność lub bolesność karku, pleców oraz pozbyć się każdego nadmiernego napięcia mięśni. Książka przeznaczona jest dla osób zapracowanych, które dzięki niej będą mogły w łatwy sposób odkryć naturalne źródło dobrego samopoczucia i wigoru. | ||
 |
Chińska sztuka zdrowego życia
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 36.57 zł
|
|
| Leszek Matela - radiesteta, publicysta, badacz zjawisk nieznanych i wykładowca. Od wielu lat zajmuje się zagadnieniami z dziedziny parapsychologii, radiestezji i wiedzy ezoterycznej. Ma na swoim koncie niemal 50 pozycji książkowych oraz liczne publikacje poświęcone radiestezji, geomancji, parapsychologii, paramedycynie oraz różnym zjawiskom nieznanym m.in. Publikuje w takich czasopismach jak: "Nieznany Świat", "Czwarty Wymiar", "Nie z tej Ziemi", "Esotera", "RGS (Radiästhesie)", "Wetter-Boden-Mensch", "Zeitschrift fĂźr Radiästhesie", "American Dowser" i "RezgĂś Vilag". Znany jest również z programów telewizyjnych i radiowych poświęconych radiestezji i geomancji. Prowadzi cieszące się uznaniem kursy radiestezji i geomancji oraz jest uważany za autorytet we wspomnianych dziedzinach. Obecnie wykłada m.in. w Studium Psychologii Psychotronicznej w Białymstoku, Warszawie i Częstochowie. Jego książki stały się bestsellerami na rynku wydawniczym. Takie pozycje jak "Geomancja", "ABC feng shui"; , "ABC wahadła", "ABC różdżki", "ABC odpromienników i regeneracji organizmu" , "Runy i ich zastosowanie", "Sekrety pierścienia Atlantów", "Piramidy i ich wykorzystanie", "Oddziaływanie kształtów i symboli" , "Potęga kamieni" czy "Trójwymiarowe talizmany" uważane są za podstawowe kompendia wiedzy z danych dziedzin. | ||
 |
Chudnij podczas snu
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 32.81 zł
|
|
| Jak jeść i... chudnąć? Książka prezentuje nową, rewelacyjną metodę wyszczuplania, która działa nawet wtedy, gdy śpimy! Zamieszczone testy pozwalają zakwalifikować się do odpowiedniej grupy i wybrać któryś z perfekcyjnie obmyślonych zestawów posiłków. Autorzy uczą, jak poskramiać ?tuczący hormon? insulinę i świadomie zaktywizować ?hormony wyszczuplające? oraz w jaki sposób wykorzystać nasz rytm biologiczny. Łatwe do realizacji programy żywieniowe na każdy wiek i typ sylwetki uzupełniają propozycje treningów, które gwarantują zauważalny ubytek tłuszczu i rozwój mięśni. | ||
 |
Jak poprawić kondycję i zdrowie
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 15.98 zł
|
|
| Ćwiczenia ogólnorozwojowe są doskonałym sposobem na osiągnięcie znakomitej kondycji. Niniejsza książka zawiera porady dotyczące odżywiania, systemów motywacyjnych, stroju i obuwia. Prezentuje prawidłowe techniki wykonywania ćwiczeń rozgrzewających i rozciągających. Przedstawiony sześciopoziomowy program można zastosować w zależności od potrzeb i możliwości. | ||
 |
Fitness w wielkim mieście
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 23.41 zł
|
|
| Fitness w wielkim mieście powstał dla kobiet, które chcą czuć się dobrze we własnym ciele, ale bez zmuszania się do morderczego wysiłku. Autorka, ekspert w dziedzinie dietetyki i fitnessu, fascynatka aktywności, rozwiewa ponury mit, że dobra forma i wygląd muszą iść w parze z potem, bólem i drakońską dietą. Pokazuje aktywność fit jako fantastyczną przygodę i rozrywkę, a nawet styl życia. Bo ćwiczyć można w każdej chwili, wszędzie i na tysiąc sposobów. Cała tajemnica tkwi w odpowiednim dobraniu rodzaju aktywności do indywidualnych predyspozycji, upodobań i wymarzonych celów. ?Fitness w wielkim mieście? jest dowcipną, ale opartą o rzetelną wiedzę mapą po bogatym świecie fitnessu, a także prywatnym instruktorem, który w każdej kobiecie obudzi świadomą swojej siły, urody i seksapilu Kobietę Fit. | ||
 |
Na zdrowie Jak wygrać z uzależnieniem od alkoholu
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 27.26 zł
|
|
| Książka zawiera podaną w przystępny sposób podstawową wiedzę na temat alkoholu oraz chorób i innych problemów, jakie są jego następstwem. Zawiera ona obszerne fragmenty większej całości poświęconej różnym uzależnieniom, czyli publikacji przygotowywanej wspólnie przez wydawnictwo Media Rodzina oraz PARPAMEDIA. Zawarte w niej treści zaadresowane są do osób, które cierpią z powodu problemu alkoholowego, do ich bliskich, a także do osób, które na co dzień stykają się z problemem alkoholizmu z racji swoich obowiązków zawodowych - np. do lekarzy, psychologów, terapeutów, księży, nauczycieli i policjantów. | ||
 |
Bielizna. Odmień swoje ciało, odmień siebie
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 32.81 zł
|
|
| Praktyczny poradnik i przewodnik dla kobiet po wszystkim, co nosi się pod spodem: od Tshirtów i pończoch po biustonosze i majtki. Jak dopasować bieliznę do stroju? Co założyć, aby się dobrze czuć i by nasze ciało wyglądało atrakcyjnie? Co kupować, jak czyścić i przechowywać? Autorki mają dobre rady i wskazówki dla wszystkich pań bez względu na figurę i wiek, które chcą się dobrze prezentować na co dzień i od święta. | ||
 |
Jak się zdrowo zestarzeć
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 46.91 zł
|
|
| Książka Jak się zdrowo zestarzeć? była w Stanach Zjednoczonych wielkim bestsellerem. W zalewie publikacji o cudownych dietach i metodach przedłużania młodości stanowi wyraz zdrowego rozsądku, popartego wiedzą medyczną i doświadczeniem lekarskim autora. Jest to znakomity poradnik zdrowia dla osób starszych oraz dla tych, które starość mają przed sobą. Doktor Andrew Weil dzieli się z czytelnikami aktualnymi informacjami na temat skutecznych metod polepszania jakości życia za pomocą optymalnej diety, wysiłku fizycznego i umysłowego czy regularnego snu. Opisuje wszystkie aspekty naszego życia, które mają wpływ na długie zachowanie możliwie najlepszej formy fizycznej i psychicznej. Radzi, jak dbać o zdrowie, żeby w przyszłości cieszyć się godną starością. | ||