Poradniki
[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] [14] [15] [16] [17] [18] [19] [20] [21] [22] [23] [24] [25] [26] [27] [28] [29] [30] [31] [32] [33] [34] [35] [36] [37] [38] [39] [40] [41] [42] [43] [44] [45] [46] [47] [48] [49] [50] [51] [52] [53] [54] [55] [56] [57] [58] [59] [60] [61] [62] [63] [64] [65] [66] [67] [68] [69] [70] [71] [72] [73] [74] [75] [76] [77] [78] [79] [80] [81] [82] [83] [84] [85] [86] [87] [88] [89] [90] [91] [92] [93] [94] [95] [96] [97] [98] [99] [100]
 |
Złota książeczka nastawienia na TAK
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 46.06 zł
|
|
| Pozytywne nastawienie określane jest jako sposób, w który poświęcasz się temu, jak myślisz. Definicja negatywnego nastawienia jest dokładnie taka sama. Książka ta poświęcona jest twojemu sposobowi myślenia. Jest twoim osobistym poradnikiem Nastawienia na TAK! we wszystkich aspektach twojego życia osobistego i zawodowego. | ||
 |
Jak pokonać lęk
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 13.16 zł
|
|
| Autor omawia zjawisko strachu i lęku jako symptomy naszych czasów. Zwraca uwagę na ich aspekt medyczny, psychologiczny, psychoterapeutyczny oraz duchowy. Podkreśla konieczność zaakceptowania ich, ale też podaje sposoby radzenia sobie z nimi. Książka obfituje w przykłady różnych zachowań lękowych i w obliczu rozmaitych sytuacji, z którymi Autor zetknął się w swojej praktyce terapeutycznej. | ||
 |
Nie lękaj się lęku
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 18.71 zł
|
|
| Lęk najczęściej wydaje się nam naszym wrogiem, z którym musimy walczyć albo przed którym powinniśmy uciekać. Ale może też być dla nas szansą, leczniczym impulsem, dzięki któremu zaczniemy się uważniej przyglądać naszemu życiu. Lęk bowiem pobudza i dodaje odwagi, obdarza nas wolnością, jeśli spokojnie przyjmujemy całą prawdę o nim. Do takiego spojrzenia na własne lęki zachęca Autorka niniejszej publikacji. Krok po kroku udowadnia, że strach toruje drogę szczerości wobec samego siebie, sprawiając, że dostrzegamy w końcu to, co usiłowaliśmy zepchnąć do podświadomości. Na przykładach z życia codziennego - poczynając od wszelkich lęków wyniesionych z dzieciństwa, aż po obawy związane ze starością - pokazuje, że lęk może się stać naszym przyjacielem, jeśli tylko zwrócimy się ku niemu i spróbujemy go zrozumieć. Dzięki temu żaden lęk nie będzie nam już straszny. | ||
 |
Jak radzić sobie z przemocą emocjonalną
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 18.71 zł
|
|
| Wiele kobiet sądzi, Se prawdziwą przemocą jest tylko przemoc fizyczna. Jednak przemoc emocjonalna, choć nie rzuca się w oczy i często nawet same ofiary jej sobie nie uświadamiają, moSe wyrządzić równie wielkie szkody. Susan Elliot-Wright bada naturę wyrafinowanych manipulacji, poniSania i zastraszania na przykładzie wielu autentycznych historii kobiet, które doznały róSnych form przemocy psychicznej i werbalnej. Autorka trafnie komentuje skomplikowane połoSenie, w jakim się znalazły, i analizuje próby wyzwolenia się z toksycznego związku oraz powolną drogę dochodzenia do wewnętrznej równowagi. | ||
 |
Gniew
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 14.95 zł
|
|
| Gniew, rozumiany jako zaburzenie na poziomie duszy, stanowi reakcję duszy skierowaną na zewnątrz. Polega na rozładowaniu negatywnych emocji, które powstają z powodu nieosiągnięcia czegoś, co bardzo chciałoby się zdobyć. | ||
 |
Miłość przede wszystkim
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 20.68 zł
|
|
| Interwencja jest jednym z najważniejszych i najbardziej przełomowych kroków na drodze wyjścia z alkoholizmu. To dobrze zorganizowany i zaplanowany proces, podczas którego członkowie rodziny łączą się, by z miłością, ale i stanowczością skonfrontować uzależnionego od alkoholu z jego chorobą i koniecznością rozpoczęcia leczenia. Książka zawiera wiele cennych wskazówek dotyczących zorganizowania interwencji i rozwiewa też wiele mitów na temat alkoholizmu. Jednym z nich jest przekonanie, że uzależniony powinien "sięgnąć dna", żeby zacząć się leczyć. Autorzy książki dowodzą, że można mu pomóc wcześniej i nie czekać na najgorsze, alkoholizm jest bowiem chorobą śmiertelną. | ||
 |
Od lęku do radości życia
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 43.43 zł
|
|
| Zdarzają się sytuacje, w których lęk i strach z niewiadomych przyczyn paraliżują Twoje zamierzenia? Nie potrafisz działać racjonalnie, pokonać wewnętrznego oporu? Sięgnij po najnowsze dzieło psychologa, Kurta Tepperweina, które pomoże Ci wygrać walkę z Twoimi słabościami. Analizując działanie ludzkiego umysłu, profesor Tepperwein wnikliwie opisuje procesy powstawania najczęstszych lęków, przedstawia ich wpływ na nasze zachowanie w życiu codziennym. ?Od lęku do radości życia? to sprawdzona już w wielu krajach recepta na harmonię ducha i szczęśliwą egzystencję, książka, która nie pozwoli by lęk i strach kierowały Twoimi poczynaniami. | ||
 |
Efekt gasnącego światła
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 28.11 zł
|
|
| Podręcznik psychologiczny. Jak uniknąć tzw. przemocy emocjonalnej? Jak nie dać się złapać w pułapkę toksycznego związku i nie pozwolić manipulować sobą w życiu prywatnym czy w pracy? Autor, znany psychoterapeuta, omawia wszystkie aspekty sytuacji, w których wmawia się nam, że jesteśmy gorsi, głupsi czy słabsi, i daje szereg praktycznych wskazówek, jak ustrzec się przed dominacją męża, partnera czy szefa, obniżającego naszą wartość i depczącego poczucie godności rzekomo w trosce o nas samych. | ||
 |
Hodowla nastolatka domowego Porady
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 28.11 zł
|
|
| Poradnik Anne Rancourt w zabawny i prosty sposób definiuje ten trudny gatunek, jakim jest nastolatek. Daje rady, nie tylko wychowawcze. Rancourt opisuje syndromy nastoletniości, takie jak Syndrom Nieoczekiwanego Przemeblowania (w skrócie SNP), czy Rzut Cuchnących Adidasów w rozmiarze 42 (w skrócie RCA), a także techniki postępowania z nastolatkiem (metody pośrednie ? subtelny podstęp, i bezpośrednie ? niewinny szantaż). Określa miejsce nastolatka i twoje, jako rodzica, w tej trudnej relacji. Przy pomocy scenek rodzajowych opisuje nawyki, zwyczaje, skłonności nastolatków. Hodowla nastoletniego potworka nie jest łatwą sprawą. Obraz nastolatka, który wyłania się z książki nie jest zachęcający. Poradnik nie daje konkretnych rozwiązań, te które proponuje są niekiedy desperackie, jak na przykład przycięcie palców naszej pociesze, jeśli dręczy nas grą na harfie (gra na harfie jako jeden z kaprysów przeobrażonego malca), ale może oderwać nas od zmartwień, bo czytelnik Poradnika czytając, nie może przestać się śmiać. Pewnego dnia odkrywasz, że mieszka u ciebie nastolatek, choć jeszcze do wczorajszego ranka myślałaś, że masz dziecko. I oto grunt usuwa ci się spod nóg, kiedy o świcie, to znaczy koło południa, w dniu jego trzynastych urodzin, obwieszcza ci, że budzenie go delikatnym gili-gili po szyi to przesada: ?No już, dobra, nie jestem dzieckiem, przestań mnie tak skubać, to jakaś masakra! No i daj mi pospać, w końcu niedziela, tak!?? Skulony w półmroku zrzędzi, ukazując światu odrutowane uzębienie? Spod kołdry wystają olbrzymie, owłosione kończyny! A jeśli ?on? jest ?nią?, sprawa przedstawia się podobnie, z tym że metamorfoza mogła rozpocząć się nieco wcześniej! Tłumisz w sobie: ?Wszystkiego najlepszego, kochanie??, przestępujesz z nogi na nogę, czujesz zakłopotanie i strach. Na dnie serca skrywasz tkliwe pocałunki, które nagle stały się obciachowe, a za plecami starasz się ukryć prezent, pluszowego misiaczka, przewiązanego złotą kokardką, dla twego słodkiego maleństwa. Maleństwa, które jeszcze wczorajszego wieczora, przytulone do ciebie, domagało się ?kołysanki, którą mi zawsze śpiewałaś mamooo?. fragment | ||
 |
Osobowość
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 28.11 zł
|
|
| Zdrowie oraz nasze relacje z innymi są efektem jedynej w swoim rodzaju mieszanki cech dziedzicznych, nawyków życiowych i reakcji emocjonalnych. Dlaczego niektórzy ludzie cieszą się zdrowiem, a inni poddają się chorobie? Jaki styl życia jest najlepszy dla Ciebie? Jak kształtować samouzdrawiającą osobowość? Na te pytania odpowiada w swojej książce Howard S. Friedman - profesor psychologii i profilaktyki zdrowotnej na Uniwersytecie Kalifornijskim. | ||