Poradniki
[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] [14] [15] [16] [17] [18] [19] [20] [21] [22] [23] [24] [25] [26] [27] [28] [29] [30] [31] [32] [33] [34] [35] [36] [37] [38] [39] [40] [41] [42] [43] [44] [45] [46] [47] [48] [49] [50] [51] [52] [53] [54] [55] [56] [57] [58] [59] [60] [61] [62] [63] [64] [65] [66] [67] [68] [69] [70] [71] [72] [73] [74] [75] [76] [77] [78] [79] [80] [81] [82] [83] [84] [85] [86] [87] [88] [89] [90] [91] [92] [93] [94] [95] [96] [97] [98] [99] [100]
 |
KONIEC Z WYRZUTAMI SUMIENIA
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 18.71 zł
|
|
| Przedstawione w tej książce krótkie historie są zaproszeniem do podróży w niezbadane, tajemnicze obszary własnej osobowości. Stanowią one także zachętę do rozwijania akceptacji samego siebie, pogodzenia się z przeszłością, lepszego przeżywania teraźniejszości i świadomego podejmowania decyzji. Dzięki temu otworzy się przed nami możliwość dążenia do postawionych sobie celów w sposób harmonijny, zgodny z oczekiwaniami środowiska i bez wyrzutów sumienia. Chroniczne wyrzuty sumienia powodują bowiem zmniejszenie poczucia własnej wartości i wpływają negatywnie na nasze usposobienie. Jednak jeśli nauczymy się świadomie przeżywać odczuwaną winę i gdy mniej się będziemy zamartwiać codziennymi problemami, nasze życie stanie się łatwiejsze. | ||
 |
Kobieto pokonaj w sobie jędzę Dziewczyno pokonaj w sobie jędzę
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 37.51 zł
|
|
| ?Kate Figes odkrywa niewiadome kryjące się za złośliwym zachowaniem wrednych kobiet. Bada złożoną hierarchię typowego babskiego kręgu. Ta książka to rozsądny i użyteczny przewodnik po ciemnej stronie kobiecej psychiki? [Sunday Times]. ?Uwielbiamy analizować motywację i zachowania innych. Określamy, co jest modne, a co nie, i co jest moralnie dopuszczalne lub niedopuszczalne, plotkując o tym, jak wyglądają i jak się zachowują inni. Wspieramy się nawzajem w labiryncie problemów, z którymi musimy się zmierzyć jako dziewczyny, udzielając sobie nieocenionych rad o szkole, przyjaźni, o okresie, rodzicach, chłopakach i naszych osobistych rozczarowaniach ? jednak bez rozmów o innych ludziach byłoby to niemal niemożliwe. Wszystkie z nas, młode i te starsze, obgadują innych, by odreagować i spuścić trochę pary. Obgadywanie może być jednak wspaniałe, pozytywne i bardzo dla nas korzystne. Pokonaj w sobie jędzę wyjaśni Ci, dlaczego dziewczyny są tak dobre w obgadywaniu i pomoże Ci nawiązać kontakt ... | ||
 |
Bóg wie że jesteś zestresowany
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 14.01 zł
|
|
| Książka ma charakter poradnika. jest przeznaczona do powolnego, refleksyjnego czytania. Dzięki niej: * pozbędziesz się nawyków, które powodują, że jesteś spięty; * polubisz siebie takim, jakim jesteś; Będziesz się więcej i częściej usmiechał, bawił, głebiej oddychał, zdrowiej wypoczywał i nabierał dystansu do zranień | ||
 |
Jak odważyć się być sobą
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 18.71 zł
|
|
| Jak odważyć się być sobą? Nie potrafisz odmówić szefowi, gdy prosi Cię o zostanie po godzinach? Nie wiesz, jak wyrazić swoje niezadowolenie, kiedy kelner w restauracji podaje Ci zimną zupę? Boisz się wtrącić do konfliktu przyjaciół, choć w głębi serca wiesz po której jesteś stronie i chciałbyś o tym powiedzieć? Nigdy nie bronisz swojego zdania, nawet jeśli jesteś przekonany o jego słuszności? Chcesz nauczyć się mówić "nie" i wreszcie przestać zwracać uwagę na to, co powiedzą inni? Nic prostszego, przeczytaj tę książkę, która pokażę Ci, jak być sobą w każdej sytuacji. Pora zacząć korzystać z życia w pełni! | ||
 |
W poszukiwaniu rozwiązania
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 23.50 zł
|
|
| Niełatwo jest napisać dobry poradnik na temat terapii skoncentrowanej na rozwiązaniu ? a to właśnie udało się autorom tej książki. Przeczytacie ją z przyjemnością. Dostarczy wam dostatecznie dużo informacji o tej metodzie terapii, aby zachęcić was do stosowania jej zaraz po przeczytaniu książki Jeżeli jesteś studentem psychoterapii, ta książka bardzo ci się spodoba. Przede wszystkim ma ona właściwą objętość i zawiera wystarczająco dużo wskazówek dotyczących tego podejścia w psychoterapii, byś już następnego dnia mógł zacząć testowanie ich w swojej pracy z klientami. Jeśli jesteś profesjonalnym psychoterapeutą, lektura tej książki pozwoli ci odkryć wyjaśnienie skomplikowanych koncepcji psychologicznych, czego nie znajdziesz w wielu podobnych pozycjach. Jeżeli poszukujesz terapii dla siebie, lepiej nie czytaj tej książki. Zawiera ona tyle obrazowych przykładów i użytecznych ćwiczeń, że mógłbyś rozwiązać swój problem samodzielnie, a to nie byłoby korzystne z punktu widzenia działalności psychoterapeutów. ze słowa wstępnego Ben Furman, psychiatra, dyrektor Reteaming International, Finlandia, O terapii skoncentrowanej na rozwiązaniu można pisać bardzo dużo lub bardzo mało. Można ją przeoczyć bądź zignorować, dając się zwieść jej prostocie. Jednak jak wszystkie rzeczy proste ? metoda ta nie jest błaha i godna lekceważenia, ale niezwykle trafna i skuteczna. Przypomina rysunek wykonany jednym ruchem pędzla, odzwierciedlający istotę krajobrazu i pozostawiający resztę wrażliwości odbiorcy. Dlatego jest też wymagająca ? trzeba poświęcić wiele uwagi i skupienia, aby nauczyć się malować tak, by nie zamazywać nadmiarem detali tego, co nie potrzebuje upiększenia. Jej czytelność umożliwia jednak to, co jest trudne do osiągnięcia w innych metodach terapii ? szybkie docieranie do odpowiedzi na pytanie zadawane przez pacjentów: ?Co mam zrobić, żeby było lepiej?? Autorzy W poszukiwaniu rozwiązania dokonali rzeczy podwójnie trudnej: opowiedzieli o tej prostej i skutecznej metodzie pomagania w jasny i zrozumiały sposób. Jacek Lelonkiewicz, Centrum Terapii Krótkoterminowej, Łódź Jak korzystać z tej książki Książka ta jest zaprojektowana tak, by dać czytelnikowi możliwość doświadczenia, czym jest terapia skoncentrowana na rozwiązaniu. Zawiera praktyczne ćwiczenia, które radzimy wypróbować we własnej praktyce zawodowej. Każdy rozdział zawiera także studium przypadku, które pozwala sprawdzić, jak działają te idee w odniesieniu do konkretnego przypadku. Przykładowe odpowiedzi i podejścia zostały zamieszczone na końcu książki. Nie są one żadną miarą jedynymi ?poprawnymi? odpowiedziami, ich celem jest jedynie naprowadzenie cię na właściwy trop. Spodziewamy się, że będziesz miał wiele bardziej przydatnych pomysłów. Książka ta jest użyteczna zarówno dla osób uczących się samodzielnie, jak i dla tych, którzy pracują w parach i małych grupach. Choć ćwiczenia zostały napisane z myślą o indywidualnym czytelniku, większość z nich można dostosować do pracy w małej grupie, co daje lepszą okazję do ćwiczenia umiejętności. JAK STAĆ SIĘ DETEKTYWEM ROZWIĄZAŃ 1. Zawsze podchodź do sprawy z całkowicie pustym umysłem, to zawsze przynosi korzyść. Nie twórz żadnych teorii, tylko po prostu obserwuj i wyciągaj wnioski ze swoich obserwacji. 2. W twoim interesie leży, by wiedzieć. Ćwicz się w zauważaniu tego, co przeoczają inni. W śledztwie te drobne rzeczy są zdecydowanie najbardziej znaczące. 3. Rezultat osiągniesz zawsze wówczas, kiedy postawisz się w sytuacji drugiej osoby i pomyślisz, co byś zrobił na jej miejscu. Wymaga to nieco wyobraźni, ale się opłaca. Sztuka detektywistyczna Sherlocka Holmesa Spis treści Słowo wstępne Przedmowa Podziękowania Rozdział 1 Jak stać się detektywem rozwiązań Rozdział 2 Zaczynaj z miejsca, w którym jesteś Rozdział 3 Dokąd chcesz dotrzeć? Rozdział 4 Jak daleko dotarłeś? Rozdział 5 Jaki jest następny krok? Rozdział 6 Kiedy nie wszystko idzie jak po maśle Podpowiedzi do studium | ||
 |
Asertywność krok po kroku
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 18.71 zł
|
|
| Są sytuacje, w których każdy z nas powinien wykazać się asertywnością. Wszyscy mamy bowiem równe prawo do realizowania własnych potrzeb, głoszenia swoich opinii oraz do otwartego wyrażania emocji ? właśnie to jest celem postawy asertywnej. Powszechne nawyki komunikacyjne, zwykle mało skuteczne, nie są łatwe do przezwyciężenia, dlatego warto się zastanowić, jaki jest najlepszy sposób, by osiągnąć to, czego pragniemy, a jednocześnie nie zapominać o pozytywnym nastawieniu do drugiego człowieka i szacunku dla niego. Podejmując temat asertywności, Windy Dryden i Daniel Constantinou pragną wykazać, że przeszkody na drodze do zdrowej asertywności tkwią w nas samych, a nie w osobach, wobec których próbujemy być asertywni. Korzystają przy tym z bogatych i bardzo różnorodnych doświadczeń zdobytych w pracy psychoterapeutycznej i poradnictwie psychologicznym. Analizując szczegółowo dobrane odpowiednio przykłady, jasno i precyzyjnie przedstawiają najważniejsze informacje o postawie asertywnej. Dzię... | ||
 |
ABC szczęścia
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 20.68 zł
|
|
| Do szczęścia czasem tak niewiele potrzeba, ale szczęście zawsze potrzebuje nas ? pisze w ?ABC szczęścia? Sascha Veitl i ma rację. Niekiedy bowiem to wspaniałe uczucie mamy niejako na wyciągnięcie ręki? Ale bywa i tak, że zapominamy, które drogi mogą nas do niego zaprowadzić. Książka ta przypomina nam, że zawsze musimy być gotowi doznawać i odczuwać szczęście. Musimy je witać z radością i odważnie przyjmować, gdy do nas przychodzi. Musimy dać mu szansę, by się rozwinęło, i całym sercem powiedzieć mu nasze ?tak?. Wówczas odnajdziemy to, co istotne, i w możliwie najlepszy sposób rozwiążemy zadania, które stawia przed nami życie. Z 25 inspirujących tekstów, opatrzonych stosownymi ćwiczeniami, każdy czytelnik wybierze coś odpowiedniego dla siebie. Wszystkie one uczą, jak krok po kroku otwierać się na bogactwo życia i pełnię szczęścia, jak czynić dobro własnej duszy i pozostawać w harmonii ze sobą i światem. | ||
 |
Szczęście zadowolenia
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 14.01 zł
|
|
| Nie myśl bezustannie o tym, co mógłbyś w sobie zmienić, co jeszcze uwiera, co zamyka szczęściu drogę. Niepodobna nie mieć powodów do zadowolenia, ale i nietrudno wmówić sobie, że nic się w życiu nie osiągnęło, że zawiodłem, że jestem do niczego. Zadowolenie ma być umiejętnością zauważenia, co jest we mnie dobre. Jeżeli wciąż będziesz coś udoskonalał, plewił swe serce, to w końcu wyrwiesz z chwastami piękne kwiaty. Potem może już nie być czasu na nowy zasiew. | ||
|
Szczęście radosnego życia
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 14.01 zł
|
|
| Tylko od Ciebie zależy, czy uśmiechniesz się do siebie, a może pozwolisz, by smutek przyćmił radość z tego, co się powiodło, czego dokonałeś. Radosne życie nie polega na bezrefleksyjnym podejściu do swoich obowiązków, a na dowartościowaniu swego trudu, swej dobrej woli, która może wiele, ale nie ustrzeże od porażek. Nie pomyl radości z umiejętnością świętowania osiągnięć. Bo każdy umie pławić się w sukcesie, a radość wymaga przyjęcia siebie. Nie zawsze życie przynosi radość, ale zawsze radość potrzebna jest do życia. | ||
|
Miłość i przebaczenie odmienią twoje życie + CD
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 28.01 zł
|
|
| Każda, kolejna strona tej książki podziała na Ciebie jak balsam. Jeśli tylko pozwolisz sobie na to, uzdrowi Cię każde słowo i każde zdanie. Dowiesz się, jak każdego dnia okazywać uczucie swoim bliskim w sposób naturalny i niewymuszony. Zrozumiesz, że przebaczanie jest nieodłącznym elementem miłości. Wykorzystując medytacje zamieszczone na płycie CD będziesz zadziwiony obserwując jak negatywne uczicia zamieniają się w Tobie w energię dającą siłę, wiarę i nadzieję. Z całą pewnością ta książka odmieni Twoje życie. Książka, na którą czekałeś od dawna. | ||